taihome's Blog

要跟2012說掰掰了，又是延續上禮拜的寒流爆發，陰雨濕冷的凌晨，窩在溫暖的被子裡，真不想出去。想到上個週末假日，因為下雨沒去學校操場跑步，今天再不去慢跑的話，對我來說有點說不過去了。

以健康的理由逼自己強迫起床，由窗子無往外看去，天空陰霾，地上潮濕，說明了剛才有下過雨。

去操場慢跑吧！時間不等人的。

濕冷的天氣，果然影響了運動的人們，操場上人數更稀少了；不管它了，我就是要運動、要慢跑。

先以勁走的方式，讓自己的身體先行熱身，四圈後開始慢慢地跑步，逐漸地，用最適當的步伐速度持續往前跑。

天氣冷，全身硬邦邦的，想說跑個七圈或八圈就好了，身體與步伐一直無法很順暢；跑完五圈後，變的有些力不從心的感覺，無法想像自己能否撐的下去。

再跑一圈就好，跑完，咦！似乎還可以再跑一圈喔，就這樣地，直到氣喘呼呼，雙腿有些吃力了才停止，就這樣地，自己也跑了十幾圈。

真舒服！運動後的感受真舒服，全身熱氣騰騰，一掃陰冷天氣所帶來的不適感。難怪有人說常運動是會上癮的，這點我可以感受的到。

有了年記的我，生計與健康都是我要兼顧的，魚與熊掌總是無法面面俱到，『盡力而為』是我的座右銘，也是不想給自己太大的壓力，歡喜就好。

看到自己好友因病而有所感觸，身體的健康才是真正的財富。有了健康，家庭的溫暖才可以享受的到；有了健康，親情能夠兼顧；有了健康，上穹碧落下黃泉皆可行，有健康身體的本錢，才能和人大吼大叫，才能和人一起喊爽。

加油吧！

我的好朋友、我的健康。